Irina8945のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 439 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.72g
 
14.94g
 
48.07g
- -
2024年 08月
水 21: 448 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
22.73g
 
61.15g
- -
月 19: 348 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
9.96g
 
26.93g
- -
土 17: 242 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
9.77g
 
18.72g
- -
金 16: 336 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
14.08g
 
26.87g
- -
木 15: 362 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
15.66g
 
27.57g
- -
水 14: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
28.87g
 
78.22g
- -
火 13: 707 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
24.66g
 
115.03g
- -
2024年 07月
土 20: 190 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.91g
 
7.65g
 
24.34g
- -
金 19: 1008 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
35.57g
 
123.39g
- -
木 18: 718 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
25.03g
 
87.22g
- -
水 17: 1074 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
50.06g
 
132.33g
- -
火 16: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
50.49g
 
109.67g
- -
火 2: 357 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
15.46g
 
30.08g
- -
2024年 06月
木 6: 1256 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
60.31g
 
93.50g
- -
水 5: 1375 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.45g
 
51.85g
 
95.72g
- -
火 4: 910 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
48.40g
 
73.58g
- -
月 3: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
36.40g
 
119.53g
- -
土 1: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
18.32g
 
32.96g
- -
2024年 05月
金 31: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
69.85g
 
116.30g
- -
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