agnesfreireのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 21: 533 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
36.43g
 
27.49g
- -
2024年 04月
火 23: 285 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
23.69g
 
8.32g
- -
月 22: 323 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
25.19g
 
1.54g
- -
日 7: 355 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
19.64g
 
48.37g
- -
2024年 02月
月 19: 387 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
25.92g
 
18.56g
- -
木 8: 210 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
31.50g
 
0.00g
- -
水 7: 733 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
60.32g
 
37.66g
- -
火 6: 562 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
27.68g
 
27.13g
- -
月 5: 354 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
45.49g
 
19.14g
- -
木 1: 339 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
35.99g
 
3.48g
- -
2024年 01月
火 30: 945 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
86.53g
 
53.75g
- -
土 27: 739 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
88.77g
 
18.79g
- -
水 24: 361 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
42.54g
 
22.35g
- -
火 23: 581 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
61.43g
 
29.90g
- -
月 22: 383 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
39.42g
 
24.79g
- -
日 21: 297 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
18.24g
 
12.98g
- -
土 20: 1679 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.54g
 
97.45g
 
99.42g
- -
金 19: 1056 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
89.75g
 
67.35g
- -
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