Ladyredeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 647 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
43.74g
 
68.87g
- -
2024年 07月
金 26: 187 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
27.00g
 
15.30g
- -
金 5: 509 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
45.01g
 
31.46g
- -
木 4: 790 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
53.35g
 
56.26g
- -
水 3: 274 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
28.68g
 
5.79g
- -
火 2: 497 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
39.10g
 
45.68g
1525*  1028
2024年 06月
木 27: 621 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.12g
 
18.22g
 
63.77g
- -
水 26: 561 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
30.56g
 
7.32g
1514*  953
月 24: 553 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
56.58g
 
29.30g
- -
水 19: 1085 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
74.54g
 
114.52g
1646*  561
火 18: 1076 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
71.72g
 
110.53g
- -
2023年 08月
月 28: 154 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2023年 07月
月 3: 306 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
14.98g
 
28.96g
- -
2023年 05月
水 10: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
21.80g
 
29.43g
- -
2023年 03月
木 9: 873 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
64.80g
 
55.16g
- -
月 6: 896 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
105.15g
 
55.92g
- -
2023年 02月
月 20: 670 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
69.73g
 
57.04g
- -
日 5: 1132 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
103.06g
 
71.09g
- -
金 3: 1013 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
57.00g
 
81.00g
- -
2023年 01月
木 26: 869 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
51.00g
 
116.00g
- -
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