Miss-83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 543 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
57.11g
 
22.46g
- -
木 1: 1303 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
117.01g
 
105.45g
- -
2024年 07月
水 31: 1535 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
136.70g
 
123.35g
- -
月 29: 1059 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
49.00g
 
135.88g
- -
日 28: 1147 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
109.30g
 
49.10g
- -
土 27: 1296 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
109.46g
 
92.79g
- -
火 23: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
73.60g
 
133.78g
- -
土 20: 918 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.28g
 
86.53g
 
96.54g
- -
金 19: 1587 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
98.11g
 
155.95g
- -
火 16: 1245 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
98.17g
 
126.78g
- -
月 15: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
88.63g
 
130.27g
- -
日 14: 1294 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
64.60g
 
152.49g
- -
土 13: 1409 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
88.31g
 
174.33g
- -
2024年 04月
土 13: 426 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
16.47g
 
65.06g
- -
2024年 01月
金 26: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
68.74g
 
84.77g
- -
2023年 11月
金 3: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
105.05g
 
69.04g
- -
木 2: 1680 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.30g
 
97.12g
 
153.09g
- -
2023年 10月
火 31: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.90g
 
81.10g
 
130.02g
- -
月 30: 1187 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
84.55g
 
105.88g
- -
日 29: 1594 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
113.90g
 
144.76g
- -
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