Regina_1996のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 22: 459 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
35.25g
 
35.53g
- -
水 21: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
94.29g
 
111.68g
- -
火 20: 1167 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
76.49g
 
106.67g
- -
月 19: 1033 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
77.54g
 
68.37g
- -
2018年 01月
金 26: 822 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
59.53g
 
102.07g
- -
水 24: 1276 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
71.34g
 
155.62g
- -
火 23: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
97.22g
 
143.24g
- -
月 22: 1318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.92g
 
94.39g
 
129.37g
- -
日 21: 1613 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
98.34g
 
145.45g
- -
土 20: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
126.21g
 
109.20g
- -
金 19: 990 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
82.92g
 
135.96g
- -
木 18: 1290 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
122.71g
 
81.13g
- -
水 17: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
74.61g
 
137.95g
- -
火 16: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
120.67g
 
93.88g
- -
月 15: 1267 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
123.32g
 
121.58g
- -
2017年 12月
火 19: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
1.10g
 
23.07g
- -
2017年 11月
火 28: 646 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.42g
 
28.70g
 
89.29g
- -
月 27: 828 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
60.24g
 
97.42g
- -
日 26: 706 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
26.44g
 
81.92g
- -
土 25: 823 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
34.60g
 
66.29g
- -
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