Fernandomathのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 389 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
13.62g
 
70.13g
- -
月 8: 1137 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
104.63g
 
54.20g
- -
土 6: 844 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
36.78g
 
53.36g
- -
金 5: 1157 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
99.74g
 
25.45g
2454*  1297
木 4: 1638 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.83g
 
127.95g
 
40.92g
- -
水 3: 1776 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.79g
 
165.01g
 
74.24g
2948*  1172
火 2: 1674 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.44g
 
133.27g
 
37.00g
2454*  780
月 1: 2081 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.28g
 
116.85g
 
72.85g
2454*  373
2024年 06月
日 30: 2341 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.57g
 
117.97g
 
138.75g
- -
土 29: 2163 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.84g
 
152.56g
 
129.35g
3441*  1278
金 28: 2333 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.48g
 
238.67g
 
49.86g
2701*  368
木 27: 1597 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.90g
 
207.69g
 
54.30g
2948*  1351
水 26: 1603 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
119.59g
 
70.42g
2824*  1221
火 25: 1539 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.17g
 
142.49g
 
32.70g
2783*  1244
月 24: 1730 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.45g
 
103.09g
 
54.82g
2619*  889
日 23: 1720 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.80g
 
81.34g
 
100.76g
3030*  1310
土 22: 1142 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
113.31g
 
48.25g
2701*  1559
金 21: 1393 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.73g
 
86.14g
 
23.99g
2849*  1456
木 20: 1752 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.76g
 
170.34g
 
34.69g
2849*  1097
水 19: 1888 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.91g
 
175.70g
 
36.75g
2619*  731
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