Crissy 15のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 03月
金 16: 361 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
28.39g
 
4.09g
- -
木 15: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
74.43g
 
11.09g
2378*  1570
木 8: 1310 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
48.41g
 
168.95g
2160*  850
水 7: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.24g
 
94.54g
 
91.56g
2180*  640
火 6: 1063 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.69g
 
60.06g
 
138.33g
- -
月 5: 1006 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.67g
 
43.79g
 
132.23g
2340*  1334
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