Thomas Maliaudのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
金 17: 1730 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
108.28g
 
254.56g
- -
火 14: 1867 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.23g
 
157.78g
 
129.65g
- -
2021年 11月
金 19: 1775 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
117.90g
 
193.50g
- -
日 14: 1452 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
136.17g
 
106.72g
- -
土 13: 1749 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.97g
 
111.04g
 
63.94g
- -
2021年 08月
日 22: 1977 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.07g
 
97.54g
 
145.38g
- -
日 15: 1927 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
83.81g
 
242.00g
- -
日 8: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.35g
 
94.47g
 
161.83g
- -
金 6: 1902 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.96g
 
116.82g
 
164.89g
- -
火 3: 1751 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.08g
 
100.76g
 
135.29g
- -
2021年 07月
金 30: 1861 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.63g
 
106.21g
 
104.40g
- -
日 25: 2023 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.40g
 
88.74g
 
175.82g
- -
金 23: 1615 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.44g
 
78.44g
 
101.09g
- -
水 21: 1827 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.13g
 
73.27g
 
159.34g
- -
日 18: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.34g
 
98.75g
 
140.78g
- -
金 16: 2093 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.41g
 
156.28g
 
116.94g
- -
木 15: 1997 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.37g
 
100.61g
 
141.30g
- -
水 14: 1913 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.40g
 
88.61g
 
178.15g
- -
火 13: 1989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.71g
 
99.75g
 
139.92g
- -
月 12: 1999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.41g
 
99.99g
 
168.85g
- -
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