登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Genchen
ダイエットカレンダー
9月 2024
Genchenのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Genchenさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1959 カロ
食べ物:
889 カロ
(
脂質:
49.05g,
たんぱく質:
31.15g,
炭水化物:
78.93g)
1ヶ月の合計:
運動:
15672 カロ
食べ物:
889 カロ
(
脂質:
49.05g,
たんぱく質:
31.15g,
炭水化物:
78.93g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1942*
2
-
2156*
3
-
1782*
4
-
2019*
5
-
1717*
6
-
1789*
7
-
1922*
8
889*
2345*
計 -1456
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
59%
1日の摂取目安*
(889 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2021年 11月 2日)
1日の推奨目安を設定する