Nadin_Rosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
42.37g
 
175.27g
- -
金 7: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.19g
 
55.69g
 
208.11g
- -
木 6: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
70.74g
 
192.10g
- -
水 5: 1554 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.27g
 
84.75g
 
119.26g
- -
火 4: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.47g
 
34.31g
 
112.26g
- -
月 3: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.57g
 
59.33g
 
137.99g
- -
2024年 03月
2024年 01月
木 11: 482 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
7.57g
 
67.57g
- -
2023年 12月
2023年 11月
火 14: 450 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
8.99g
 
93.09g
- -
2023年 10月
月 9: 547 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
13.67g
 
83.22g
- -
2023年 09月
火 19: 652 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
13.71g
 
120.79g
- -
月 18: 519 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
9.02g
 
95.14g
- -
水 6: 454 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.18g
 
7.88g
 
74.88g
- -
金 1: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
38.48g
 
227.87g
- -
2023年 08月
月 28: 821 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
17.42g
 
92.74g
- -
木 24: 267 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
5.47g
 
52.63g
- -
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