vinha1973のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 759 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
44.21g
 
92.92g
- -
日 8: - - 1479* -
土 7: - - 1566* -
金 6: - - 1587* -
木 5: - - 1608* -
水 4: - - 1568* -
火 3: - - 1539* -
月 2: - - 1568* -
日 1: - - 1564* -
2024年 08月
土 31: - - 1475* -
金 30: - - 1475* -
木 29: - - 1531* -
水 28: - - 1616* -
火 27: - - 1632* -
月 26: - - 1516* -
日 25: - - 1616* -
土 24: - - 1497* -
金 23: - - 1478* -
木 22: - - 1486* -
水 21: 512 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
40.15g
 
40.64g
1486*  974
火 20: - - 1486* -
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