novamedidaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
木 8: 60 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
7.24g
 
7.00g
- -
水 7: 505 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
87.96g
 
16.17g
2164  1659
金 2: 633 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
81.79g
 
44.40g
- -
2018年 01月
月 29: 456 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
48.56g
 
31.98g
- -
火 23: 339 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
33.16g
 
30.27g
- -
月 22: 491 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
53.76g
 
46.95g
- -
2017年 11月
水 15: 496 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
40.02g
 
55.12g
- -
火 14: 538 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
33.48g
 
86.85g
- -
月 13: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
42.69g
 
73.10g
- -
木 9: 181 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
9.67g
 
19.63g
- -
水 8: 766 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
31.00g
 
93.54g
- -
火 7: 907 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
63.11g
 
123.70g
1812  905
月 6: 736 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
75.98g
 
74.95g
- -
水 1: 471 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.78g
 
42.56g
 
68.86g
- -
2017年 10月
火 31: 664 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
58.58g
 
93.53g
- -
月 30: 729 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
69.10g
 
102.34g
- -
木 19: 1072 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
61.75g
 
66.83g
- -
水 18: 993 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
109.83g
 
32.47g
1849  856
火 17: 717 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
86.67g
 
37.34g
1849  1132
月 16: 678 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
70.78g
 
36.36g
1849  1171
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