Yuùmiのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
日 23: 454 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
15.70g
 
63.40g
- -
木 20: 1071 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
35.08g
 
151.64g
- -
水 19: 1393 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
55.54g
 
170.96g
- -
火 18: 549 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
22.00g
 
60.60g
- -
日 16: 616 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
33.72g
 
79.67g
- -
土 15: 977 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
49.56g
 
126.44g
- -
金 14: 699 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
21.16g
 
106.96g
- -
木 13: 1028 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
69.05g
 
109.99g
- -
水 12: 1338 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
60.42g
 
175.89g
- -
火 11: 990 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
50.60g
 
102.36g
- -
日 9: 1266 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
59.53g
 
138.13g
- -
土 8: 337 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
28.43g
 
21.61g
- -
水 5: 1504 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
72.38g
 
176.59g
- -
月 3: 1513 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.59g
 
43.86g
 
204.32g
- -
日 2: 1137 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
23.45g
 
134.80g
- -
土 1: 1004 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
69.44g
 
105.85g
- -
2017年 06月
土 10: 595 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
18.22g
 
102.00g
- -
日 4: 1384 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
44.68g
 
157.01g
3529*  2145
2017年 03月
日 5: 387 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.91g
 
11.61g
 
68.90g
- -
2017年 01月
金 6: 849 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
24.01g
 
140.79g
- -
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