ElisaMenezesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
土 17: 1402 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
72.55g
 
130.45g
- -
金 9: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
38.20g
 
12.00g
- -
木 8: 1816 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
57.38g
 
269.40g
- -
水 7: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
61.68g
 
155.93g
- -
火 6: 1403 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
49.62g
 
168.26g
- -
月 5: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
91.36g
 
76.20g
- -
日 4: 1985 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
54.92g
 
198.03g
- -
土 3: 1458 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
63.39g
 
204.34g
- -
金 2: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
78.19g
 
115.91g
- -
木 1: 1710 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
87.86g
 
177.54g
1925*  215
2017年 08月
金 4: 365 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.60g
 
12.40g
 
55.10g
- -
木 3: 1939 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.39g
 
90.85g
 
192.26g
- -
水 2: 1716 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
62.41g
 
222.77g
- -
火 1: 1861 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.56g
 
143.22g
 
150.17g
- -
2017年 07月
月 31: 1648 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.70g
 
89.34g
 
137.26g
- -
金 28: 1587 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
59.42g
 
252.75g
- -
木 27: 2086 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.65g
 
69.59g
 
247.48g
- -
水 26: 1727 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
127.23g
 
146.71g
1918*  191
火 25: 2067 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
73.84g
 
259.42g
1838*  229
月 24: 1675 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
107.53g
 
174.56g
- -
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