Liz Balderasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 6: 1654 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
72.68g
 
159.05g
- -
2023年 09月
火 12: 316 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
5.66g
 
56.39g
- -
月 11: 885 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
30.22g
 
114.10g
- -
2022年 11月
土 26: - - 2290* -
金 25: - - 1946* -
木 24: - - 2002* -
水 23: - - 2054* -
火 22: - - 2132* -
月 21: - - 1932* -
日 20: - - 2052* -
土 19: - - 2051* -
水 16: - - 2039* -
火 15: - - 2032* -
2022年 09月
火 6: 244 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.57g
 
14.76g
 
12.40g
1077*  833
月 5: - - 1949* -
日 4: - - 1932* -
土 3: - - 1948* -
金 2: - - 2029* -
木 1: - - 2090* -
2022年 08月
水 31: - - 2025* -
火 30: - - 2124* -
月 29: - - 2295* -
日 28: - - 1981* -
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