Naiáのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
土 13: 86 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.57g
 
20.12g
- -
2019年 06月
日 9: 235 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
12.54g
 
0.43g
- -
2019年 05月
木 23: 360 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
14.95g
 
54.90g
- -
2018年 07月
月 30: 448 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
13.56g
 
48.28g
- -
2018年 02月
水 21: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.17g
 
58.55g
 
113.21g
- -
金 16: 668 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
28.06g
 
56.23g
- -
水 14: 1092 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
71.64g
 
120.10g
- -
火 13: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.70g
 
61.29g
 
74.81g
- -
月 12: 521 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
20.97g
 
45.58g
- -
土 10: 206 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
6.18g
 
44.22g
- -
金 9: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.84g
 
39.70g
 
80.83g
- -
火 6: 1305 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
62.87g
 
71.41g
- -
2018年 01月
月 29: 84 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.52g
 
4.35g
 
19.22g
- -
土 27: 376 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
21.82g
 
17.86g
- -
金 26: 372 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
26.05g
 
0.56g
- -
木 25: 443 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
26.55g
 
9.60g
- -
火 23: 301 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
20.85g
 
12.66g
- -
木 18: 484 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
33.13g
 
16.28g
- -
土 6: 246 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
31.47g
 
12.58g
- -
金 5: 408 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
36.77g
 
27.93g
- -
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