Thiagowのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
月 25: 598 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
25.20g
 
71.00g
- -
2018年 07月
水 25: 278 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
14.94g
 
20.98g
- -
2017年 07月
水 19: 212 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
34.00g
 
0.00g
- -
2017年 05月
火 16: 1531 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
183.55g
 
86.36g
- -
水 3: 1119 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.01g
 
85.69g
 
157.10g
- -
火 2: 1504 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
99.36g
 
106.46g
- -
月 1: 908 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
62.52g
 
34.55g
- -
2017年 04月
水 5: 1253 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
114.56g
 
76.19g
- -
2017年 03月
木 30: 767 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
58.30g
 
119.13g
- -
水 29: 2330 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
283.99g
 
140.91g
- -
火 28: 289 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.52g
 
55.74g
 
0.00g
- -
木 23: 967 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
99.95g
 
103.93g
- -
水 22: 1453 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
72.90g
 
214.28g
- -
木 9: 1492 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
79.34g
 
138.47g
- -
2017年 02月
月 13: 997 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
134.36g
 
26.61g
- -
金 10: 776 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
117.61g
 
0.00g
- -
火 7: 653 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
104.19g
 
3.00g
- -
木 2: 764 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
81.31g
 
79.36g
- -
2017年 01月
火 31: 1329 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
104.09g
 
180.34g
- -
月 30: 606 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
121.30g
 
3.00g
- -
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