meggie_92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
火 18: 466 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
9.98g
 
44.30g
- -
月 17: 1001 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
44.93g
 
183.22g
- -
2020年 07月
金 17: 731 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
44.22g
 
104.71g
- -
火 14: - - 2493* -
月 13: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
69.51g
 
193.55g
- -
土 11: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
29.79g
 
192.00g
2369*  1232
金 10: 1844 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
74.75g
 
258.47g
2167*  323
木 9: 2028 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
70.43g
 
249.08g
2386*  358
水 8: 1713 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
77.43g
 
186.14g
2084  371
火 7: 1950 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.89g
 
89.46g
 
175.67g
2425*  475
月 6: 1913 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.02g
 
83.73g
 
274.23g
2562*  649
日 5: 2265 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.80g
 
93.41g
 
212.09g
2294*  29
土 4: 2448 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
94.00g
 
210.84g
2535*  87
金 3: 1763 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
60.70g
 
262.95g
2107*  344
木 2: 1597 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
64.56g
 
222.80g
2168*  571
2019年 10月
火 29: 273 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
26.17g
 
15.70g
- -
月 28: 1011 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
55.22g
 
138.93g
- -
2019年 05月
金 17: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.06g
 
2.63g
 
48.53g
- -
木 16: 1717 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
54.33g
 
218.93g
2638*  921
水 15: 2418 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.47g
 
67.05g
 
270.46g
2316*  102
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