Carla Patのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 23: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
13.46g
 
43.82g
- -
水 22: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
41.57g
 
159.58g
- -
火 21: 280 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
14.29g
 
25.36g
- -
月 20: 329 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.16g
 
11.16g
 
64.76g
- -
2023年 05月
水 31: 200 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
8.22g
 
19.95g
- -
火 30: 153 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
9.03g
 
12.36g
- -
月 29: 171 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.59g
 
6.27g
 
30.25g
- -
土 27: 744 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
27.90g
 
84.41g
- -
金 26: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
36.45g
 
123.81g
- -
木 25: 692 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
44.04g
 
60.60g
- -
水 24: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.51g
 
44.20g
 
99.92g
- -
火 23: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
42.68g
 
92.66g
- -
月 22: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.71g
 
46.99g
 
86.74g
- -
木 11: 183 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
10.46g
 
17.40g
- -
水 10: 247 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
11.08g
 
28.16g
- -
月 8: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
55.12g
 
146.84g
2503*  1563
土 6: 689 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
21.43g
 
95.60g
2503*  1814
水 3: 847 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
36.64g
 
108.18g
- -
火 2: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
8.86g
 
14.33g
- -
2023年 03月
火 28: 124 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
10.94g
 
1.97g
- -
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