JenniferBVieiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
月 14: 318 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
8.71g
 
52.42g
- -
2019年 08月
水 21: 137 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
2.73g
 
17.14g
- -
2019年 07月
月 29: 1397 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
107.46g
 
158.79g
2251*  854
金 26: 1572 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
96.36g
 
255.57g
- -
火 23: 553 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
41.82g
 
59.54g
- -
月 22: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
74.47g
 
243.47g
- -
土 20: 1893 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
60.82g
 
264.37g
2280*  387
金 19: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.68g
 
92.43g
 
201.54g
- -
水 17: 1955 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
66.10g
 
350.77g
- -
火 16: 1308 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
80.65g
 
130.40g
- -
月 15: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.88g
 
93.79g
 
192.85g
- -
金 12: 1394 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
68.04g
 
177.21g
- -
木 11: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
66.54g
 
102.80g
- -
水 10: 1898 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.31g
 
115.58g
 
282.18g
- -
火 9: 1373 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
73.99g
 
107.87g
- -
月 8: 1200 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
84.93g
 
136.15g
- -
金 5: 1061 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
59.43g
 
170.33g
- -
木 4: 1678 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
104.62g
 
231.03g
- -
水 3: 1426 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
95.36g
 
144.55g
- -
火 2: 1972 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
114.81g
 
239.94g
- -
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