HenriLJのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
金 13: 983 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
70.99g
 
91.33g
- -
2018年 02月
日 11: 236 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.28g
 
10.00g
 
36.94g
2437*  2201
2018年 01月
月 15: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
9.82g
 
36.22g
- -
2017年 03月
月 27: 520 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
54.76g
 
53.88g
- -
日 26: 237 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.67g
 
22.93g
 
26.15g
- -
土 25: 1632 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
42.48g
 
184.01g
- -
2017年 02月
木 9: 219 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
14.02g
 
24.83g
- -
火 7: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
11.25g
 
5.88g
- -
2017年 01月
火 24: 51 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
14.18g
- -
日 22: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
92.43g
 
99.47g
- -
木 19: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
112.61g
 
163.84g
- -
水 18: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
135.17g
 
97.54g
- -
月 16: 1089 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
35.55g
 
154.35g
- -
日 15: 97 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.43g
 
0.94g
 
18.09g
- -
土 14: 1740 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
49.96g
 
260.38g
- -
金 13: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
56.85g
 
143.84g
- -
木 12: 2010 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.92g
 
128.05g
 
137.62g
- -
火 10: 830 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
53.41g
 
103.46g
- -
月 9: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
68.62g
 
243.72g
- -
日 8: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.11g
 
31.58g
 
26.35g
- -
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