figen1099のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 14: 744 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
41.66g
 
106.44g
- -
土 11: 743 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
39.79g
 
32.95g
- -
金 10: 793 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
44.46g
 
50.81g
- -
木 9: 1201 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
52.16g
 
114.29g
- -
水 8: 1060 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
64.93g
 
75.93g
- -
火 7: 1029 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.31g
 
34.68g
 
113.01g
1856*  827
月 6: 248 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.64g
 
13.03g
 
7.96g
- -
日 5: 855 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
36.74g
 
82.04g
- -
2024年 04月
土 27: 833 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
37.63g
 
111.83g
- -
2023年 10月
日 22: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
40.18g
 
103.09g
- -
土 21: 627 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
26.15g
 
57.57g
- -
金 20: 1135 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
31.22g
 
184.14g
- -
木 19: 935 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
41.92g
 
124.85g
- -
水 18: 1026 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
41.70g
 
150.60g
- -
2023年 05月
火 9: 873 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
25.69g
 
75.30g
- -
火 2: 559 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
32.67g
 
52.46g
- -
月 1: 510 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
16.59g
 
83.69g
- -
2023年 04月
金 28: 710 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
30.46g
 
61.55g
- -
木 27: 532 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
27.10g
 
54.86g
- -
水 26: 262 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
8.60g
 
29.27g
- -
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