ning kholifahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 465 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
20.75g
 
38.33g
- -
土 21: 1662 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
52.24g
 
219.01g
- -
木 19: 1496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.62g
 
78.19g
 
135.57g
- -
水 18: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
37.01g
 
107.48g
- -
火 17: 1527 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
100.69g
 
133.02g
- -
2024年 08月
木 1: 1408 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
93.01g
 
115.59g
- -
2024年 02月
日 25: 2275 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.48g
 
61.57g
 
266.75g
- -
日 11: 1055 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
63.95g
 
94.40g
- -
金 9: 2389 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.01g
 
90.19g
 
245.46g
- -
2023年 01月
金 6: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
90.16g
 
88.95g
- -
2022年 12月
金 16: 582 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
25.43g
 
44.15g
- -
木 15: 287 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.94g
 
16.58g
 
21.77g
- -
火 13: 430 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
16.00g
 
61.00g
- -
月 5: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.81g
 
74.97g
 
123.66g
- -
金 2: 1471 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
67.68g
 
145.01g
- -
2022年 11月
日 20: 582 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
27.38g
 
45.02g
- -
火 15: 681 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
45.63g
 
65.42g
- -
月 14: 270 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
2.85g
 
27.36g
- -
日 13: 2199 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.29g
 
129.42g
 
186.46g
- -
土 12: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.93g
 
37.16g
 
188.31g
- -
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