Necatoraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 672 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.35g
 
55.55g
 
96.10g
- -
火 17: 1734 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
125.64g
 
179.43g
- -
月 16: 1353 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
104.61g
 
134.50g
- -
日 15: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
64.68g
 
46.38g
- -
土 14: 2052 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.47g
 
125.11g
 
139.92g
- -
金 13: 1293 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
97.12g
 
102.10g
- -
木 12: 1173 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
97.53g
 
51.56g
- -
水 11: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
114.26g
 
124.56g
- -
火 10: 1508 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.16g
 
105.86g
 
76.27g
- -
月 9: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
105.21g
 
114.13g
- -
日 8: 2021 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
81.60g
 
221.82g
- -
土 7: 2324 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.67g
 
108.24g
 
179.99g
- -
金 6: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.50g
 
74.50g
 
88.80g
- -
木 5: 1779 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.47g
 
149.10g
 
94.40g
- -
水 4: 1076 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
56.40g
 
109.76g
- -
火 3: 1402 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
103.97g
 
125.54g
- -
月 2: 994 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
119.62g
 
19.80g
- -
日 1: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.42g
 
91.71g
 
146.40g
- -
2024年 08月
土 31: 1712 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.42g
 
75.51g
 
137.72g
- -
金 30: 1010 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
98.21g
 
98.84g
- -
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