Makievskajaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 615 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
31.23g
 
24.00g
- -
2024年 08月
火 6: 727 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
44.36g
 
81.94g
- -
2024年 04月
土 13: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.75g
 
61.19g
 
44.87g
- -
2023年 05月
金 5: 334 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
30.30g
 
19.54g
- -
2023年 04月
土 29: 250 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.25g
 
50.00g
 
0.00g
- -
水 26: 563 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
34.55g
 
27.54g
- -
月 24: 590 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
34.53g
 
57.82g
- -
日 23: 1231 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
141.69g
 
74.80g
- -
土 22: 1456 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
131.80g
 
121.29g
- -
金 21: 1200 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
94.84g
 
76.26g
- -
木 20: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
46.46g
 
57.98g
- -
土 8: 906 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
106.90g
 
29.30g
- -
金 7: 1847 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.58g
 
134.78g
 
97.48g
- -
木 6: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
74.33g
 
53.53g
- -
水 5: 1261 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.77g
 
119.03g
 
51.84g
- -
火 4: 234 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
19.50g
 
16.50g
- -
月 3: 1244 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
87.04g
 
71.44g
- -
土 1: 1445 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
107.12g
 
76.32g
- -
2023年 03月
金 31: 1040 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
103.27g
 
87.28g
- -
水 29: 1254 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
101.13g
 
105.54g
- -
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