birkucukbaykusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 296 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
12.20g
 
32.85g
- -
2024年 07月
月 29: 546 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
15.50g
 
114.46g
- -
火 23: 756 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
26.19g
 
127.34g
- -
金 12: 732 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
33.33g
 
61.70g
- -
木 11: 1200 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
102.68g
 
64.18g
- -
水 10: 1608 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
82.18g
 
128.88g
- -
火 9: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.17g
 
68.79g
 
125.27g
- -
日 7: 1324 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
61.02g
 
173.01g
- -
土 6: 1167 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
34.57g
 
170.14g
- -
月 1: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
18.19g
 
59.68g
- -
2024年 06月
土 29: 248 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.96g
 
8.74g
 
50.24g
- -
金 28: 1932 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
60.64g
 
336.59g
- -
木 27: 369 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.30g
 
86.40g
- -
日 23: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
42.21g
 
142.98g
- -
月 10: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
95.04g
 
129.56g
- -
日 9: 898 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
37.67g
 
117.62g
- -
2024年 05月
金 31: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
19.74g
 
71.30g
- -
木 9: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
36.27g
 
128.16g
- -
水 8: 1592 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.48g
 
56.80g
 
139.80g
- -
2024年 04月
金 26: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.58g
 
60.62g
 
145.65g
- -
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