Charles Carvalhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 7: 299 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
19.51g
 
2.93g
- -
2021年 08月
水 25: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
78.81g
 
11.05g
- -
2021年 02月
火 9: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
88.59g
 
43.45g
- -
2020年 07月
水 29: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
43.55g
 
1.12g
- -
木 23: 1778 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.69g
 
81.05g
 
10.35g
2253*  475
水 22: 513 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
50.90g
 
29.43g
2321*  1808
火 21: 560 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
46.25g
 
36.43g
2342*  1782
月 20: 440 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
41.47g
 
16.93g
- -
日 19: 907 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
79.78g
 
35.88g
- -
2018年 01月
水 31: 1025 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
75.67g
 
112.97g
2073*  1048
2016年 08月
水 10: 1730 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.69g
 
175.54g
 
18.59g
- -
月 8: 636 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
81.64g
 
20.42g
- -
日 7: 634 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
76.20g
 
6.80g
- -
土 6: 698 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
53.50g
 
6.72g
- -
金 5: 601 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
46.37g
 
5.60g
- -
木 4: 468 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
34.38g
 
5.07g
- -
水 3: 1027 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.35g
 
69.93g
 
6.98g
- -
火 2: 1355 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
117.32g
 
8.21g
- -
2016年 02月
木 18: 558 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
50.68g
 
6.90g
- -
月 15: 1143 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
128.16g
 
11.03g
- -
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