evelynlnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
水 28: 538 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
21.96g
 
57.78g
- -
2018年 09月
土 1: 1804 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
59.80g
 
306.36g
- -
2018年 08月
金 31: 1105 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
42.79g
 
98.18g
- -
木 30: 853 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
34.92g
 
99.20g
- -
2017年 10月
金 27: 517 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
17.33g
 
52.73g
- -
金 20: 66 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.65g
 
16.41g
- -
木 19: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
22.52g
 
106.23g
- -
水 18: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
60.45g
 
79.00g
- -
火 17: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
74.92g
 
6.18g
- -
月 16: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
40.00g
 
9.62g
- -
金 13: 575 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
11.97g
 
83.81g
- -
木 12: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
23.78g
 
142.20g
- -
日 8: 67 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
2.13g
 
9.22g
- -
土 7: 67 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.38g
 
2.13g
 
9.22g
- -
金 6: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
23.58g
 
137.55g
- -
木 5: 1130 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
38.80g
 
163.39g
- -
水 4: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
6.08g
 
75.22g
- -
火 3: 662 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
19.48g
 
109.83g
- -
月 2: 439 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
8.96g
 
42.13g
2765*  2326
日 1: 139 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
3.74g
 
19.51g
- -
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