beatriz cuidandoseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
木 21: 2025 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.73g
 
70.39g
 
259.79g
1539  486
2018年 07月
月 23: 1066 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
61.70g
 
139.28g
- -
火 3: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.42g
 
30.45g
 
122.04g
1489*  375
2018年 05月
火 15: 1025 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
30.98g
 
122.98g
1581*  556
2018年 04月
火 24: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
56.30g
 
110.72g
1581*  512
土 21: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.82g
 
49.62g
 
77.38g
1786*  426
2018年 03月
水 21: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
72.55g
 
209.99g
1643  1
火 20: 1849 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.08g
 
68.29g
 
198.75g
1635  214
月 19: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
34.16g
 
133.15g
1661  578
土 17: 2340 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.34g
 
64.27g
 
229.83g
1763  577
金 16: 1505 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
49.15g
 
186.18g
1648  143
木 15: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
39.07g
 
145.39g
1632  493
水 14: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
63.83g
 
159.49g
1632  379
火 13: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
62.62g
 
81.57g
1630  643
月 12: 695 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
56.37g
 
30.62g
1661  966
日 11: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
61.57g
 
99.80g
1653  438
土 10: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
40.22g
 
182.32g
1777  290
木 8: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.46g
 
73.53g
 
67.71g
1645  543
水 7: 815 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
67.19g
 
20.25g
1645  830
火 6: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
24.36g
 
42.60g
1658  1215
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