Chloé Janciarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 22: 336 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
14.41g
 
35.00g
- -
2023年 09月
月 25: 518 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
18.59g
 
57.56g
- -
2023年 05月
月 22: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
4.91g
 
11.88g
- -
2022年 06月
月 20: 699 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
30.78g
 
90.15g
- -
金 3: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
9.68g
 
46.72g
- -
2022年 05月
月 16: 284 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.36g
 
5.17g
 
50.75g
- -
2022年 02月
土 19: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
33.73g
 
160.06g
- -
木 17: 1438 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
42.87g
 
160.69g
- -
水 16: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
41.29g
 
175.67g
- -
火 15: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
98.82g
 
122.32g
- -
日 6: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
34.82g
 
94.97g
- -
土 5: 1582 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
57.14g
 
233.57g
- -
金 4: 1378 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
86.73g
 
116.06g
- -
水 2: 1412 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
62.47g
 
198.47g
- -
火 1: 1321 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
66.94g
 
174.84g
- -
2022年 01月
月 31: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
55.94g
 
251.01g
- -
日 30: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
73.20g
 
196.27g
- -
土 29: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
80.67g
 
207.86g
- -
金 28: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.60g
 
56.44g
 
173.02g
- -
木 27: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.10g
 
53.57g
 
220.00g
- -
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