Arechiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 31: 350 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
6.00g
 
73.00g
- -
2022年 01月
月 3: 129 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
2.18g
 
15.37g
- -
2021年 10月
木 21: 435 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
47.12g
 
8.54g
- -
2021年 02月
水 10: 350 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
12.54g
 
25.32g
- -
2021年 01月
土 9: 885 * 295%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
24.59g
 
132.00g
- -
火 5: 344 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
7.21g
 
76.49g
- -
2020年 12月
木 31: 276 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
13.02g
 
19.91g
- -
火 29: 572 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
8.80g
 
63.70g
- -
月 28: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
56.12g
 
105.56g
- -
2018年 07月
火 3: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
82.83g
 
30.61g
- -
2018年 06月
金 15: 1074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
55.88g
 
85.31g
- -
木 14: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
79.42g
 
64.51g
- -
水 13: 1373 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
70.52g
 
152.38g
1981*  608
火 12: 1239 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
81.86g
 
89.17g
- -
月 11: 1371 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
62.09g
 
132.87g
- -
日 10: 1338 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
80.71g
 
142.74g
- -
土 9: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
97.30g
 
112.07g
- -
金 8: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
70.56g
 
138.35g
- -
木 7: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
80.46g
 
92.74g
- -
水 6: 1703 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.84g
 
87.69g
 
143.68g
- -
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