itgal14のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 03月
金 9: 1031 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
41.32g
 
145.16g
- -
木 8: 1732 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
72.00g
 
216.04g
- -
水 7: 1776 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.15g
 
54.81g
 
247.04g
- -
火 6: 2015 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
123.08g
 
222.67g
- -
月 5: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
47.94g
 
242.44g
- -
日 4: 2004 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
79.58g
 
274.50g
- -
土 3: 1836 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.26g
 
71.39g
 
224.95g
- -
木 1: 450 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
7.00g
 
62.00g
- -
2012年 02月
月 27: 1812 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
58.26g
 
258.18g
- -
日 26: 316 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
8.03g
 
54.21g
- -
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