hxmeexのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
金 20: 761 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
41.03g
 
99.52g
- -
2018年 06月
金 29: 444 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
17.72g
 
52.26g
- -
月 25: 1032 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
106.32g
 
104.38g
- -
木 7: 272 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.23g
 
10.47g
 
42.47g
- -
水 6: 928 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
43.83g
 
132.00g
- -
火 5: 1174 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
88.72g
 
135.00g
- -
月 4: 972 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
65.36g
 
142.31g
- -
2018年 05月
木 31: 323 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
12.41g
 
51.28g
- -
水 30: 1059 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
80.51g
 
123.97g
- -
火 29: 1339 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
64.24g
 
146.39g
1795*  456
月 28: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.06g
 
97.19g
 
167.23g
- -
日 27: 1251 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
60.61g
 
182.78g
- -
土 26: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
75.24g
 
176.06g
- -
金 25: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
74.51g
 
137.08g
- -
木 24: 1431 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
85.04g
 
197.23g
- -
水 23: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
125.60g
 
139.47g
- -
火 22: 1333 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
108.95g
 
147.87g
- -
月 21: 977 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
88.46g
 
88.11g
- -
日 20: 913 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
35.10g
 
137.03g
- -
土 19: 645 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.91g
 
27.37g
 
82.31g
- -
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