Aline Koerichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
月 16: 267 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
17.68g
 
18.28g
- -
2023年 02月
月 27: 318 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
24.95g
 
28.48g
- -
金 10: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
53.96g
 
103.46g
- -
木 9: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.12g
 
74.70g
 
191.35g
- -
水 8: 1601 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
77.44g
 
182.16g
- -
火 7: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
82.53g
 
207.01g
- -
月 6: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
89.61g
 
170.16g
- -
日 5: 1741 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.85g
 
82.87g
 
203.36g
- -
金 3: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
74.87g
 
95.27g
- -
木 2: 909 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
63.75g
 
133.74g
- -
水 1: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
109.76g
 
141.78g
- -
2023年 01月
火 31: 1880 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.83g
 
101.20g
 
180.31g
- -
月 30: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
72.10g
 
131.49g
- -
土 28: 804 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
52.03g
 
88.35g
- -
金 27: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
62.52g
 
109.86g
- -
木 26: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
113.08g
 
102.84g
- -
水 25: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
103.57g
 
122.05g
- -
火 24: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.06g
 
109.63g
 
130.76g
- -
月 23: 1413 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
102.31g
 
144.13g
- -
2022年 10月
金 7: 244 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.46g
 
13.96g
 
12.81g
- -
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