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MarcoHLのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

月 30:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

日 29:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

土 28:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

金 27:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

木 26:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

水 25:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

火 24:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

月 23:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

日 22:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

土 21:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

金 20:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

木 19:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

水 18:

449 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.20g		82.50g		7.00g

-

-

火 17:

1329 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.24g		189.79g		67.37g

-

-

月 16:

2209 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.28g		297.08g		127.74g

-

-

日 15:

2753 *

125%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.92g		249.48g		267.02g

-

-

土 14:

4711 *

214%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
145.17g		467.14g		434.23g

-

-

金 13:

3490 *

159%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.38g		401.58g		301.82g

-

-

木 12:

2209 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.28g		297.08g		127.74g

-

-

水 11:

2209 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.28g		297.08g		127.74g

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