varenikkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 547 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.13g
 
19.66g
 
121.39g
- -
2024年 03月
土 16: 692 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
21.00g
 
0.00g
- -
2024年 01月
日 21: 424 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
31.16g
 
17.89g
- -
2023年 12月
土 23: 475 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.27g
 
27.03g
 
87.39g
- -
2023年 10月
水 18: 1121 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
42.65g
 
100.68g
- -
火 17: 1207 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
129.34g
 
59.55g
- -
月 16: 1511 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.51g
 
112.86g
 
100.38g
- -
日 15: 1197 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
98.72g
 
122.49g
- -
2023年 04月
火 18: 1123 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
72.99g
 
112.33g
- -
月 17: 2478 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.53g
 
144.40g
 
138.48g
- -
日 16: 1642 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
146.48g
 
104.58g
- -
土 15: 1817 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.24g
 
123.96g
 
138.51g
- -
金 14: 2094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.16g
 
151.02g
 
140.88g
- -
木 13: 2043 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
163.49g
 
194.14g
- -
水 12: 1788 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
147.45g
 
154.35g
- -
火 11: 1932 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
170.85g
 
162.24g
- -
月 10: 2060 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.31g
 
142.80g
 
93.18g
- -
木 6: 1385 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
154.58g
 
140.15g
- -
2022年 09月
土 10: 2405 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
200.08g
 
105.55g
 
45.54g
- -
金 9: 2455 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
200.97g
 
112.29g
 
49.33g
- -
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