блаблаблаЛисаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 836 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
7.63g
 
70.90g
- -
2024年 01月
金 12: 1919 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
130.57g
 
202.63g
- -
木 11: 2067 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
152.98g
 
216.06g
- -
水 10: 2230 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
154.65g
 
259.61g
- -
火 9: 2291 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
156.93g
 
280.79g
- -
月 8: 981 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
54.02g
 
160.26g
- -
2023年 12月
土 9: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
72.85g
 
146.97g
- -
金 8: 2494 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.62g
 
108.17g
 
293.37g
- -
木 7: 2035 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
105.59g
 
302.21g
- -
火 5: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
112.18g
 
152.60g
- -
土 2: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
39.06g
 
0.00g
- -
金 1: 2494 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.18g
 
139.41g
 
224.49g
- -
2023年 11月
木 30: 1809 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
136.86g
 
173.54g
- -
水 29: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
129.71g
 
184.92g
- -
火 28: 2524 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.58g
 
120.68g
 
313.60g
- -
月 27: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
122.79g
 
178.95g
- -
日 26: 1810 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
116.51g
 
186.51g
- -
土 25: 1998 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
135.73g
 
218.54g
- -
金 24: 1961 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
123.55g
 
178.57g
- -
木 23: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
107.61g
 
169.84g
- -
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