dlsowaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 26: 780 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
27.00g
 
100.00g
- -
土 24: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
23.59g
 
103.13g
- -
2022年 11月
火 22: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
17.95g
 
43.47g
- -
月 21: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
30.00g
 
152.00g
- -
日 20: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
38.00g
 
154.00g
- -
土 19: 1324 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
53.02g
 
195.89g
- -
金 18: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
25.00g
 
152.00g
- -
木 17: 1406 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
44.80g
 
220.00g
- -
水 16: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
33.31g
 
166.06g
- -
火 15: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
28.02g
 
181.87g
- -
2022年 01月
土 1: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
12.74g
 
137.42g
- -
2021年 11月
火 16: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
12.61g
 
82.99g
1613*  1143
2018年 02月
月 5: 433 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
8.72g
 
89.12g
- -
土 3: 220 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
1.00g
 
47.00g
- -
2017年 11月
木 9: 430 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
11.00g
 
34.00g
- -
月 6: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
12.00g
 
5.25g
- -
2017年 10月
月 30: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
61.05g
 
98.44g
- -
2017年 01月
土 14: 392 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
33.29g
 
18.80g
- -
2016年 05月
月 30: 505 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
35.14g
 
0.56g
- -
木 12: 422 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
37.53g
 
9.30g
- -
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