fabiulabilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 18: 372 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
12.64g
 
53.46g
- -
2020年 08月
土 22: 848 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
58.76g
 
75.48g
- -
木 20: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.06g
 
74.37g
 
82.01g
- -
水 19: 1755 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
106.57g
 
193.08g
- -
土 15: 1408 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
60.46g
 
175.37g
2387*  979
金 14: 1150 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
74.39g
 
117.42g
2467*  1317
木 13: 1191 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
61.09g
 
97.97g
2322*  1131
水 12: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
62.18g
 
154.88g
2340*  1187
火 11: 1413 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
101.18g
 
159.52g
- -
日 9: 645 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
75.76g
 
58.50g
- -
土 8: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
97.07g
 
131.78g
2519*  1265
金 7: 1578 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
107.36g
 
153.40g
2519*  941
木 6: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
102.85g
 
112.34g
2519*  1382
水 5: 1333 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
74.92g
 
132.52g
- -
火 4: 1318 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
89.80g
 
154.35g
2364*  1046
月 3: 1201 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.12g
 
45.88g
 
160.25g
- -
土 1: 909 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
62.88g
 
131.76g
2457*  1548
2020年 07月
金 31: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
72.73g
 
115.65g
2480*  1288
木 30: 1162 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
74.90g
 
136.67g
2460*  1298
水 29: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
64.64g
 
129.93g
2429*  1241
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