Biss88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 662 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
44.34g
 
71.17g
- -
木 19: 2191 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
177.38g
 
250.61g
- -
水 18: 1654 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
178.59g
 
111.54g
- -
火 17: 2117 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
166.33g
 
271.87g
- -
月 16: 1691 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
189.88g
 
134.03g
- -
金 13: 2055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
195.09g
 
199.56g
- -
木 12: 1469 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
182.14g
 
114.80g
- -
水 11: 2065 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
170.73g
 
221.36g
- -
火 10: 1719 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
184.23g
 
122.24g
- -
月 9: 2419 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.11g
 
131.10g
 
288.16g
- -
金 6: 2055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.06g
 
137.88g
 
177.23g
- -
木 5: 1693 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
198.70g
 
102.80g
- -
水 4: 2087 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
198.28g
 
213.37g
- -
火 3: 1607 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
195.95g
 
104.81g
- -
月 2: 2077 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
182.42g
 
207.11g
- -
2024年 08月
木 29: 1718 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
206.84g
 
117.56g
- -
水 28: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
180.56g
 
143.93g
- -
火 27: 1558 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
201.03g
 
106.82g
- -
2024年 05月
月 27: 1436 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
133.95g
 
146.50g
- -
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