PaolaTPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 13: 1523 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
82.73g
 
187.47g
- -
火 12: 1376 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
67.50g
 
211.76g
- -
2021年 05月
月 24: 1379 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
53.16g
 
191.14g
- -
2015年 11月
火 3: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
96.09g
 
107.39g
- -
2015年 10月
金 30: 1307 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
43.41g
 
139.79g
2354*  1047
木 29: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
61.38g
 
143.72g
2290*  1214
水 28: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
73.89g
 
160.29g
2054*  950
火 27: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
59.39g
 
138.05g
2290*  1259
月 26: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
59.83g
 
129.07g
1979*  819
日 25: 1452 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
51.50g
 
180.84g
2239*  787
土 24: 1783 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
68.46g
 
166.12g
2264*  481
金 23: 1326 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
45.33g
 
143.53g
1979*  653
木 22: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
41.11g
 
139.59g
2290*  1210
水 21: 1023 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
83.87g
 
112.24g
2204*  1181
火 20: 914 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
50.01g
 
125.19g
2204*  1290
月 19: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
64.81g
 
86.29g
2229*  1428
日 18: 1531 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
91.62g
 
141.28g
- -
土 17: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
35.44g
 
106.34g
- -
金 16: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
45.78g
 
144.25g
2191*  939
木 15: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
69.91g
 
115.42g
2077*  1039
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