Юля П.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 1211 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
87.09g
 
67.12g
- -
金 20: 1489 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
116.30g
 
94.68g
- -
木 19: 1491 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
112.37g
 
125.49g
- -
水 18: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
112.20g
 
144.03g
- -
火 17: 1491 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
94.84g
 
172.36g
- -
月 16: 1833 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.83g
 
118.46g
 
225.31g
- -
日 15: 1794 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.53g
 
59.11g
 
162.73g
- -
土 14: 1936 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.82g
 
78.83g
 
145.43g
- -
金 13: 1718 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.54g
 
85.23g
 
165.46g
- -
木 12: 1731 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.01g
 
77.37g
 
154.31g
- -
水 11: 1714 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
167.79g
 
110.08g
- -
火 10: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
112.67g
 
125.02g
- -
月 9: 1629 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
135.28g
 
128.84g
- -
日 8: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.45g
 
93.38g
 
55.98g
- -
木 5: 209 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.48g
 
4.71g
 
32.66g
- -
水 4: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
110.12g
 
134.26g
- -
火 3: 1666 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
125.09g
 
139.07g
- -
月 2: 1719 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
152.34g
 
118.13g
- -
日 1: 2435 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.54g
 
96.30g
 
242.93g
- -
2024年 08月
土 31: 1714 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
123.05g
 
114.62g
- -
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