Amanda luciana22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
日 16: 1538 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
105.63g
 
119.37g
- -
土 15: 923 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
34.50g
 
123.55g
- -
金 14: 1480 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
73.54g
 
145.52g
- -
木 13: 1693 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.74g
 
107.91g
 
123.08g
- -
2022年 09月
木 22: 856 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.86g
 
41.67g
 
94.91g
- -
水 21: 1674 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
74.02g
 
171.08g
- -
2022年 08月
木 18: 1451 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.85g
 
81.53g
 
114.76g
- -
水 17: 1925 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.07g
 
119.15g
 
130.71g
- -
火 16: 1016 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
50.98g
 
69.37g
- -
月 15: 1477 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
93.30g
 
157.52g
- -
日 14: 2116 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.44g
 
114.38g
 
205.43g
- -
土 13: 1587 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
84.75g
 
190.04g
- -
金 12: 1436 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
81.04g
 
154.30g
- -
木 11: 1503 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.62g
 
108.79g
 
97.74g
- -
水 10: 1283 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.90g
 
89.08g
 
85.58g
- -
火 9: 1153 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
75.42g
 
103.56g
- -
月 8: 1264 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
83.94g
 
136.64g
- -
2022年 07月
火 26: 256 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
12.72g
 
27.22g
- -
月 25: 1443 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
96.70g
 
140.07g
- -
金 22: 534 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.62g
 
25.86g
 
69.39g
- -
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