danicpa20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
日 9: 2423 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.11g
 
118.08g
 
146.33g
- -
土 8: 1221 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
72.44g
 
94.95g
- -
2022年 09月
水 28: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.40g
 
3.20g
- -
土 24: 854 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
46.74g
 
44.69g
- -
金 23: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
56.33g
 
147.29g
- -
水 21: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
69.09g
 
64.13g
- -
火 13: 1013 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
77.31g
 
30.43g
- -
火 6: 1297 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
58.26g
 
149.56g
- -
2020年 10月
火 6: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
48.96g
 
108.58g
- -
2020年 02月
火 4: 1163 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
64.48g
 
81.82g
- -
月 3: 948 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
48.28g
 
109.76g
- -
2020年 01月
木 23: 691 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
16.50g
 
103.34g
- -
水 22: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.04g
 
63.63g
 
211.84g
- -
火 21: 1964 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.17g
 
108.53g
 
214.20g
- -
2018年 10月
水 31: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
20.30g
 
50.10g
- -
火 30: 619 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
37.16g
 
65.91g
- -
月 29: 928 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
54.04g
 
40.17g
- -
日 28: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
79.25g
 
41.46g
- -
土 27: 2303 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
141.50g
 
228.53g
- -
金 26: 377 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
16.41g
 
23.55g
- -
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