katusha__のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
水 16: 942 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
39.58g
 
53.75g
- -
火 15: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
47.53g
 
58.36g
- -
月 14: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
50.03g
 
75.52g
- -
木 10: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.76g
 
52.28g
 
75.83g
- -
木 3: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
22.44g
 
83.17g
- -
水 2: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
68.21g
 
93.04g
- -
2022年 02月
土 26: 159 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.76g
 
32.85g
- -
金 25: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
43.74g
 
92.01g
- -
火 22: 768 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
34.29g
 
57.54g
- -
日 20: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
47.34g
 
49.53g
- -
金 18: 882 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
45.51g
 
48.42g
- -
木 17: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.01g
 
51.58g
 
106.57g
- -
水 16: 1120 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
43.31g
 
60.89g
- -
火 15: 735 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.53g
 
44.09g
 
36.27g
- -
月 14: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
61.30g
 
47.08g
- -
火 8: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
21.43g
 
27.54g
- -
日 6: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
63.80g
 
69.92g
- -
土 5: 1350 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.57g
 
50.71g
 
106.73g
- -
金 4: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
56.39g
 
128.85g
- -
火 1: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
87.31g
 
100.05g
- -
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