Skyzo-admfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
2017年 09月
木 7: 1416 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
77.57g
 
154.34g
- -
水 6: 1750 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
72.69g
 
197.82g
- -
火 5: 608 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
54.77g
 
78.99g
- -
月 4: 190 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.04g
 
34.75g
 
8.14g
- -
金 1: 451 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
45.35g
 
43.25g
- -
2017年 08月
水 30: 460 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
45.87g
 
44.21g
- -
火 29: 1410 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
102.44g
 
123.15g
- -
月 28: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
85.55g
 
90.51g
- -
水 23: 673 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
52.80g
 
75.10g
- -
火 22: 1422 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
75.12g
 
163.14g
- -
月 21: 1109 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
71.94g
 
90.88g
- -
木 17: 1390 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.81g
 
84.24g
 
88.08g
- -
水 16: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
76.73g
 
98.90g
- -
月 14: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.68g
 
60.50g
 
98.51g
- -
日 13: 1439 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
73.51g
 
118.48g
- -
金 11: 1107 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
38.20g
 
109.10g
- -
木 10: 1493 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
74.19g
 
147.07g
- -
水 9: 1790 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
76.32g
 
196.91g
- -
火 8: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
64.99g
 
156.98g
- -
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