BlackKaiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 29: 189 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
3.63g
 
46.39g
- -
火 2: 556 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
17.94g
 
115.15g
- -
2022年 07月
火 26: 419 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
11.36g
 
82.03g
- -
月 25: 404 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
22.80g
 
45.90g
- -
日 24: 1683 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
64.83g
 
209.58g
- -
土 23: 1693 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.91g
 
37.01g
 
211.96g
- -
金 22: 803 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
15.07g
 
153.20g
3750*  2947
木 21: 1049 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
32.34g
 
154.68g
- -
水 20: 1098 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
31.88g
 
165.89g
2936*  1838
火 19: 1669 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
51.37g
 
239.57g
- -
月 18: 1774 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.71g
 
59.53g
 
149.55g
5137*  3363
日 17: 2362 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.13g
 
75.51g
 
210.51g
- -
土 16: 1693 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
57.10g
 
272.71g
- -
金 15: 1068 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
39.57g
 
148.82g
- -
木 14: 1883 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
56.80g
 
239.06g
4679*  2796
水 13: 2069 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.10g
 
70.87g
 
266.11g
4220*  2151
火 12: 1786 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
54.93g
 
266.55g
- -
月 11: 2069 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
74.69g
 
285.75g
3925*  1856
日 10: 1995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
60.79g
 
304.71g
4102*  2107
土 9: 2133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
129.40g
 
252.70g
- -
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