America Roblesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 25: 1091 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
58.64g
 
100.80g
- -
2018年 04月
金 13: 1844 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.24g
 
64.37g
 
180.28g
- -
木 12: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
36.21g
 
121.32g
1820*  759
水 11: 1780 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
107.17g
 
105.26g
1846*  66
火 10: 1102 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
67.16g
 
114.85g
1846*  744
月 9: 628 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.66g
 
38.26g
 
95.60g
1641*  1013
日 8: 574 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
41.21g
 
68.62g
- -
土 7: 601 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
52.66g
 
50.19g
- -
金 6: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
62.12g
 
134.62g
- -
木 5: 776 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
39.28g
 
80.19g
1868*  1092
水 4: 995 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
59.26g
 
115.39g
- -
2018年 02月
木 8: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.51g
 
93.52g
 
225.48g
1855*  112
水 7: 907 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
66.51g
 
125.95g
1855*  948
火 6: 771 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
44.74g
 
85.02g
1855*  1084
月 5: 1737 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
99.66g
 
125.81g
- -
土 3: 261 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
15.23g
 
23.43g
- -
金 2: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
47.96g
 
160.93g
- -
木 1: 1481 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.25g
 
52.91g
 
291.95g
1855*  374
2018年 01月
水 31: 571 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
61.01g
 
55.94g
- -
火 30: 1121 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
50.93g
 
197.19g
1741*  620
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