sscretのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 04月
木 7: 919 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
41.36g
 
124.40g
- -
土 2: 776 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
39.64g
 
101.69g
- -
2016年 03月
木 31: 669 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
24.47g
 
97.65g
- -
水 30: 1135 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
47.92g
 
160.66g
- -
火 29: 1101 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
35.80g
 
143.01g
- -
月 28: 952 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
32.40g
 
152.66g
- -
日 27: 188 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.78g
 
10.73g
 
29.36g
- -
土 26: 382 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
11.06g
 
59.13g
- -
金 25: 380 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
7.72g
 
55.87g
- -
木 24: 867 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
40.71g
 
126.62g
- -
水 23: 916 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
32.42g
 
124.91g
- -
火 22: 1254 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
40.84g
 
154.80g
- -
月 21: 1169 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
60.25g
 
139.47g
2372*  1203
土 19: 311 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
15.23g
 
45.36g
- -
木 17: 877 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
32.94g
 
126.14g
- -
水 16: 1246 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
56.13g
 
159.95g
- -
火 15: 953 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
56.67g
 
130.72g
- -
月 14: 1446 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
59.49g
 
192.79g
- -
日 13: 1046 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
57.80g
 
151.27g
- -
土 12: 971 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
40.88g
 
113.81g
- -
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