wal.terのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 17: 1432 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
60.56g
 
213.39g
- -
木 16: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
42.56g
 
147.32g
- -
水 15: 1237 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
65.33g
 
170.70g
- -
火 14: 1458 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.14g
 
52.44g
 
182.41g
- -
月 13: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
58.36g
 
133.75g
- -
日 12: 1174 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
46.91g
 
128.14g
- -
土 11: 1281 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
65.69g
 
132.02g
- -
金 10: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
80.27g
 
173.89g
- -
木 9: 1367 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
70.91g
 
195.68g
- -
水 8: 1091 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.32g
 
59.06g
 
148.28g
- -
火 7: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
26.93g
 
122.11g
- -
月 6: 1468 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
45.93g
 
197.85g
- -
日 5: 1496 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
41.56g
 
151.41g
- -
金 3: 1585 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
56.05g
 
244.33g
- -
木 2: 1485 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
48.10g
 
248.49g
- -
水 1: 1452 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
74.14g
 
209.58g
- -
2021年 08月
火 31: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
58.44g
 
202.90g
- -
月 30: 1663 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
74.63g
 
201.38g
- -
日 29: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
68.34g
 
206.87g
- -
土 28: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
68.13g
 
153.64g
- -
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